Rückbildungs-Yoga

Durch ein Neugeborenes verändert sich das Leben oft auf unerwartete Weise. Mithilfe von leichten Yogaübungen, die man zusammen mit dem Baby ausführen kann, ist es möglich auf sanfte Weise seine Muskelstärke und seine innere Kraft wieder zurück zu gewinnen.

Durch Atemübungen und ein bewusstet Erleben von Stille in einer tiefen Entspannung mit dem Baby, können sich Wege durch die verschiedenen Gefühle, die eine junge Mutter erlebt, entwickeln. Der Kurs beinhaltet zudem Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, die man einfach in den Alltag einbauen kann. 
Es gibt zudem auch Raum für Erfahrungsaustausch und Gespräche.
 

Rückbildungs-Yoga ist für alle Mamas geeignet, unabhängig davon ob sie bereits Yoga praktiziert haben.
 

Max. 8 -9 Teilnehmerinnen

Dietzenbach