Waldbaden

Hören - Sehen - Fühlen - Riechen – Wir entdecken den Wald

Mit allen Sinnen tauchen Sie achtsam in den Wald ein...

Wir gehen langsam, schlendern und verweilen an besonderen Stellen im Wald. So tanken wir Kraft und erleben die Magie des Waldes und erreichen eine tiefe, natürliche Entspannung. Mit leichten Atem- und Achtsamkeitsübungen tauchen wir in die Stille des Waldes ein, halten inne und nehmen die positiven Effekte auf Körper, Geist und Seele auf. Der Körper wird sanft aktiviert, das Immunsystem gestärkt und die Alltagsgedanken zur Ruhe gebracht.

Bitte auf festes Schuhwerk achten und eine Sitzunterlage mitbringen. Da wir langsam unterwegs sind – bitte warm anziehen.

Dietzenbach